史昇芸的優質推薦評比

1 前天晚上，閨蜜瀟瀟發來一張群聊截圖，小心翼翼地問我：“我可以退掉你建的這幾個群聊嗎？”我打開一看，都是一些拼團或收款的臨時性小群，無足輕重，便回復她：“當然可以啊。退吧。” 退完群之后，她跟我解釋道：“沒有別的意思，只是群聊太多了，每天微信不停提示，挺煩躁的。” 她一口氣退掉了30個群聊，說想安靜點生活，我表示理解。晚上睡覺前，我刷到瀟瀟的一條朋友圈，配圖是她養了很久的一盆麒麟掌，已經冒出新芽，文字是：“余生，不必把太多人請進生命里。”我默默給她點了個贊。 什么時候，你也會感覺到自己的生活正在被微信消息、群聊占用？大概是，生活中那些“一言不合就建群”的時刻吧。一起下樓遛狗，想要分享自家狗狗的可愛日常，建個群；聚個餐、參加個活動，拍了照，想要共享照片，建個群；買東西拼個團，上班拼個車，建個群；甚至在補習班外等孩子下課的家長們，聊著聊著也能拉個群……主動的、被動的，有目的的、沒目的的，莫名其妙手機里多了幾十個微信群聊，也多了一些名字都不知道的微信好友。 時間一長，群里多的是不咸不淡的談論，要么柴米油鹽，要么吹牛吵架，還有各式各樣的砍價鏈接。仔細想來，這些東西和我關系大嗎？ 2 我有一個同事老周，就是一個熱衷于混入各大群聊的人。他總想著自己可以多加入一些圈子，多拓展一下人脈。他永遠都是每個群聊里話最多的那個，但過度的活躍并沒有讓他收獲什么。一天到晚光顧著看群，什么正事都沒干成，反而搞得自己身心疲憊。 網上有一句很火的話：理想的有效社交是你有故事我有酒，可惜現在絕大部分無效社交都是你有垃圾我有桶。所以，與其在群聊里漫無目的地侃大山，不如加上幾位你心儀的好友，一對一聊個酣暢；與其忍受無效信息充斥你的生活，不如靜下心來充實自己，讓自己變得更優秀。 群聊也好，朋友圈也罷，信息爆炸的時代，喧囂的事情太多了，才更顯得寧靜的可貴。 如果你也“社交疲勞”了，不如學著做個會獨處的人吧。沉下心來和自己對話，將大部分的精力用來體驗真實的生活。我想，每個人走向成熟的標志之一，就是學會清除內心的雜念，懂得在喧鬧中享受獨處。這不是一種孤獨，而是一種成長。 3 看過這樣一句話，不必把太多人請進生命里。若他們走進不了你內心，就只會把你生命攪擾得擁擠不堪。 真正聰明的人，懂得適時在人際關系上做減法。大浪淘沙，沉淀下來的才是真朋友。 要明白，不是每個圈子都得強融，不是所有人都要請到生命中來。 余生寶貴，愿我們都能做好自己，用淡然的心境面對復雜的生活，學會自我慰藉，不卑不亢，不負時光，平靜安寧。 >>>更多美文：生活隨筆

我的家庭英語進階之路：從劍橋英檢YLE踏出第一步

記得那天，正是一個普通的週末下午，我在家閒逛時無意間聽到了親戚在談論他們如何透過「歐帕思」讓孩子的英語能力突飛猛進。那一刻，我仿佛找到了長久以來我們家所欠缺的那塊拼圖：一個有效提升英語能力，尤其是為劍橋英檢YLE做準備的方法。

探索”嗨!寵物們”--凍乾零食的神奇世界！

在一個陽光明媚的下午，我帶著我的愛犬逛寵物商店，一種獨特的零食引起了我的注意——凍乾零食。作為一名30歲的寵物營養顧問，我總是對能給予我們毛孩更好飲食選擇充滿好奇心。於是，我決定深入研究凍乾零食，並在這裡和所有愛寵一族分享我的發現！

【貓星人的零食日誌】來自一位貓咪爸爸的凍乾零食大推薦！

哈囉！ 我是一名充滿愛心的34歲貓咪爸爸，今天要和大家分享我的貓咪零食探險經歷！作為一位貓奴，我對於選擇貓咪零食可是非常講究的，從傳統的貓餅乾到現代流行的凍乾零食，我都一一嘗試過。

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

這是一個沉重悲傷的故事，如果它算個故事的話。 　　有一個女讀者，年紀比我大，說喜歡我的書，想跟我做個忘年交。 　　我恭敬從命。 　　她人很好，每次跟我聊微信都很小心，怕打擾我。其實我覺得她比我忙，因為她要帶兩個孫子。 　　有一天，她忽然在微信上跟我說，她想寫東西。我很開心，雙手雙腳贊成。我一直有個小心思，“寫作是每個人的功課”。一個人只要是個活人，就應該寫。 　　她說：謝謝你的鼓勵，我從年輕就愛寫，由于生活所迫，也沒寫出啥東西。說確切點，就是自己的生活圈子太小，沒有好的素材。現在剛有好轉，又帶孫子。現在這個小的才一歲，正是難帶的時候。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她說：我打算寫自傳，讓你見笑了。我只是想圓夢。 　　我說：不急啊，過了這兩年，孫子大了，你就可以寫啦。——我們都要活120歲的，不在乎這一兩年。以后有的是時間做自己喜歡的事。 　　那天她11點過才回我微信。說：“我心有余而力不足。剛剛才把孫子孫女哄睡著，現在才是屬于我的時間。我看像我這樣睡眠不足，連60歲都活不到。不過我也沒啥遺憾的，因為我認識了你們。謝謝你給我說這些寬心話。” 　　這樣的話讓我心痛。 　　我忍不住跟她說：你沒有義務帶孫子啊。你養大了你的兒子，已經盡到責任了，再下一代不是你的義務。你的時間是你的，不是你兒子孫子的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你喜歡孫子，沒問題，愿意照顧他們，也很好，但是有個度吖。——你應該先滿足你自己，再滿足孫子。 　　她回復我：謝謝安慰。 　　我笑了，我跟她說，我這可不是安慰，我說的是事實。 　　你為什么就一定要帶孫子呢?毫無道理。 　　把孩子還給他的父母。去做你自己想做的事兒。 　　你小兒子是明事理的人，我相信未來他的孩子就不會讓你帶。 　　她說：“帶孫子不是我的選擇，是強加的。我就是心太軟，總認為他們在爬坡，所以就接受了。” 　　你心再軟，也要給自己一點做自己想做的事情的時間啊。帶孩子到了看你兒子寫的書都沒時間的程度，你實在承擔太多了。 　　“是啊”。她說。 　　我跟她說：你不用告訴自己，你沒有選擇，其實，你有。 　　我心里說：“說句刻薄話，如果不是你自己同意，誰能強加給你呢?” 　　她說：“看到你說的話，我已泣不成聲。我為他們想，可她并沒有考慮我的感受，我把全家的活都包了，她不僅不領情，整天拉著個臉，還稍微不順心就摔東西、打孩子、罵我兒子。我為了給家中營造一個好氣氛，只好委曲求全。” 　　我驚得目瞪口呆。這個“她”是誰?兒媳? 　　定定神，我說：這樣的情況，我想你一定試過更努力、付出更多，但是我猜，此路不通。 　　我說：給你三句話，你最好能記得。 　　(客官，拜托你留意，這三句話，我經常講給邊界不清、委屈自己的人聽。出自一本杰出的講邊界的書《過猶不及》。) 　　1、替他人承擔責任是沒有用的。 　　2、你試著更努力是沒有用的。 　　3、你(因為恐懼而選擇)表現得更友善是沒有用的。 　　結論：為了怕/擔心得罪人而遷就他人，并不能取悅對方，反而使情況變本加厲。 　　她答：“明明知道這樣做不對，就是克制不了自己，我小兒子都說她抓住了我的軟肋，知道我心疼兒子，喜歡溫馨。” 　　然后開始跟我描述，她自己的女兒多么好，家教多好，多孝順老人。跟“她”完全不同。 　　看她如此反應，我就知道，我剛才的話白說了，她聽不進。 　　我很不厚道地笑了，說了一句：“你們是完美的加害人和被害人，配合得很好啊。” 　　第二天一早，我正好微信上看到一個邊界不清的家庭故事，我就發給她了。她回復說：“我就生活在這種困擾中。我以前把全家人的衣服，包括她的襪子內衣都洗了。她變本加厲……” 　　這種困擾有一種熟悉的味道。讓我想起《過猶不及》里另一段話： 　　“一味順從的人讓自己挑負了太多的責任，不是出自他們自己的選擇，而是來自內心的恐懼。怕傷害別人的感情、怕被人遺棄、怕別人生氣、怕內疚……”。 　　她是個典型。 　　圣經告訴我們：不要作難，不要勉強。(林后9:7) 　　在順從他人、為他人付出的時候，我們希望你是樂意的和心甘情愿的，而不是外在順從內心 　　隱忍、內心糾結困擾、忿忿不平。 　　沒有界線的人不懂說“不”，他們不知道怎么拒絕別人施加的壓力、控制和不合理的要求。 　　他們總覺得一旦說“不”，彼此的關系就被破壞了。他們很恐懼。 　　我知道我幫不了她。理解那三句話是需要力量的。恐懼的人沒有這種力量。 　　“幫助的目的是讓人不需要幫助，而不是產生依賴。”我無意做她的垃圾桶，所以，感覺我們言盡于此。 　　那天我最后又嘗試了一次跟她說：帶孫子不是你的責任，你承擔得太多。她沒有再說什么。 　　這些對話是一個多月前的事了。這兩天，寫這篇文章時，我問了她兩次“近況如何?”，沒有回復。 　　我理解她所有的選擇。 　　人是軟弱的動物。每個人的內心都有很多矛盾的部分在喧囂叫嚷、拼命表現自己。“要不要跟她分手?”、“要不要跟他結婚?”、“要不要現在辭職?”……你的本能和你的理智、你的意識&你的潛意識、你的本我&你的超我、你的長期欲望和短期沖動，乃至你的兒童自我、成人自我和父母自我……它們總是在你的內心奔突洶涌、爭奪控制。 　　我們無法對每部分的沖動負責，我們只能為最終的妥協負責，對我們最后的選擇負責，對我們最終呈現出來的狀態負責。 　　我們都可能會做自己痛恨的事。 　　行文至此，想起某個浙大心理學碩士告訴我的一句話：“每個人正在過的生活，就是他最想過的生活。” 　　我釋然了。在某種程度上，這種委屈/犧牲就是她真正想要的。不必要再勸她，也不必要建議她改變。她選擇、她維護的，就是她內心深處最想要的。無論她如何抱怨、如何傾述。 　　是的，在我們可以選擇的范圍之內，你最后所做的選擇，就是你最想要的。那是你內心最強大的部分、你最在乎的東西作用的結果。 　　故事到此結束。如果它能算一個故事的話。 　　我希望你記得： 　　在面對侵略性的關系時，你： 　　1、替他人承擔責任是沒有用的。 　　2、你試著更努力是沒有用的。 　　3、你(因為恐懼而選擇)表現得友善是沒有用的。 　　為了怕擔心得罪人而且遷就他人，并不能取悅對方，反而使情況變本加厲。 　　還有，別忘了：你正在過的生活，就是你最想要的生活。 +10我喜歡

勞動的錢，使你幸福坦然; 　　積蓄的錢，使你珍視勤儉;   　　獎勵的錢，使你奮勇向前; 　　援助的錢，使你感到溫暖;  （美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　賀喜的錢，使你加倍償還; 　　賭博的錢，使你傾家蕩產;   　　撿來的錢，使你用之不安; 　　討來的錢，使你丟人現眼;（美文精選網：www.meiwenjx.com）   　　挪用的錢，使你有借難還; 　　搜刮的錢，使你欲壑難填;   　　偷來的錢，使你心驚膽戰; 　　搶劫的錢，使你難逃法網;   　　騙來的錢，使你靈魂糜爛; 　　受賄的錢, 使你走向深淵。 +10我喜歡

原創 小琛   因著工作的緣故，前兩天申請了頭條號、企鵝號還有百家號，因為資料上傳的原因，有兩個賬號遲遲審核不下來。   看著網絡上各種各樣的軟件、平臺、網站，我有些不知所措。突然有種被時代被媒體拋棄了的感覺。   三年前，我進入傳統媒體做記者，從零開始學起，一方面做傳統媒體的內容，一方面做微信公眾號。   那時候微信公眾號很火，我一個剛出校門的新手小白根本不懂運營，學會了基本操作后，每天從權威媒體扒熱點新聞復制粘貼排版就交了差，單位也沒有很在意這件事，所謂的運營即是辦活動，通過投票、掃碼等方式吸粉。   活動確實能提高粉絲量，但文章的閱讀量和用戶活躍度卻并未同比例增長。單純且無知的我以為“活動+推送”就是公眾號運營。很明顯，我并未get到通過運營變現的方法。   一年后，我從媒體離職，進入企業，開始從事更加原始而單純的內容生產工作。以此為借口來鍛煉自己的寫作能力。在這段經歷中，我所使用的工作軟件幾乎只有一個，word。   彼時，我以為新媒體就是微信公眾號+微博。至于今日頭條等平臺，我看見當作沒看見，壓根沒思考過它的運營模式，更沒想過它們會給我的生活帶來怎樣的變化。入行時求新求變的理念被我拋諸腦后，像許多人一樣，我迅速適應了懶惰和舒適。   直到新工作讓我不得不去了解這些，我才猛然發現，新媒體早已不是我以為的那樣，它早已變幻出繁雜的形式，各路平臺百家爭鳴，新鮮玩法層出不窮。   每個平臺都有它的特點，有它的運營規則。有的平臺注重內容，有的平臺注重流量，還有的注重展現形式。   隨著生活節奏越來越快，人們在閱讀、欣賞方面似乎變得越來越浮躁，許多人已經很難靜下來去細細品讀一段文字或者欣賞一張照片，他們喜歡一開始就能抓住他們眼球的東西，所以很顯然，能夠直接給人以巨大視覺沖擊的短視頻更受歡迎。   過去會寫作的人被稱為文藝青年，會拍攝的被叫做攝影師，而在新媒體的世界里，他們統統被稱為內容創作者。   新媒體運營不止要求一個人寫得好文案，處理得好圖片做得了設計、拍得了視頻，還要懂得大眾需求和營銷方式，單純掌握某一種技能好像完全不夠看。   而當我在網上搜索這些資料，努力去了解這個世界的時候，我感覺自己快要被時代、被媒體狠狠地拋棄了。   沒有人能永遠年輕，但永遠有人正年輕著。   我有一種隱隱地擔心：年輕的時候，我們可以通過學習來彌補欠缺的技能，也可以用大把大把的時間泡在網上，去尋找、揣摩熱點，分析運營思路。但是，隨著時間推移，我們因為思維遲緩而難以跟上熱點，我們的學習能力跟不上軟件的更新速度，又該何去何從？   這一刻，我似乎玩不動新媒體了。   +10我喜歡

文/何亞娟 　　人生就是一張試卷，上面有很多選擇題，怎么選擇全憑你自己。縱使人生的選擇題沒有標準答案，選擇的時候也要遵從自己的內心，日后少一點后悔，也算不負此生。唯有這樣，你才會比任何時候都要努力，因為你想用行動去證明：你的選擇是正確的。 　　與蘇錦重逢是在國展書會最后一天，彼時，我們已經有半年多沒有任何聯系了，本以為生命中再無交集的人突然出現在你面前，還說要請你喝咖啡，還是蠻訝異的。 　　我們選了臨窗的位置落座，在卡布奇諾的香氣中，蘇錦說：“亞娟姐，我現在開始后悔了，當初就不應該聽我媽的建議，回家鄉做什么銀行系統的工作。現在我每天做著自己不喜歡的事情還要強顏歡笑地應對各種復雜的同事關系，真是身心俱疲啊!你說我現在該怎么辦?” 　　蘇錦曾是我部門的一位編輯，半年前，因為工作上遇到了一些不順，加上她媽媽不停地在電話中跟她鼓吹在家鄉為她謀求了一份多么安穩的工作，于是，她動搖了。 　　她提離職，我并不感到意外。她心有余而力不足，她很努力認真，卻始終跟別的編輯之間有點差距，這些我都看在眼里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　但我能感覺到她是真心熱愛這份工作，都說興趣是最好的老師，我相信假以時日，她會做出成績來的，于是我試圖挽留她。 　　“蘇錦，你不要急，你先不要跟其他編輯比，你跟你自己比，你不覺得你已經比剛開始來的時候進步很多了嗎?”我看著她說。 　　她微微一愣，抬起頭來。 　　“你之所以做書慢，只是因為做圖書封面的經驗不足，而公司對封面的要求又很高。可是你在寫方案方面、做版式設計方面進步都很大。 　　“你不需要跟別人比，只要跟自己比，今天比昨天進步了一點，就算成功。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　蘇錦是來提辭職的，她以為我會很爽快地答應，沒想到我會跟她說這些，一時她不知道該回應什么才好。 　　見她沉默，我問她：“你大學是學什么的?” 　　她回答：“會計。” 　　原來她和我一樣，都是半路出家，學了別的專業卻從事了文字方面的工作。可見是對文字工作足夠熱愛。 　　我讓她把母親和我說的話都拋到一邊，僅僅遵從自己內心的聲音，一周以后，再來告訴我走還是留。 　　一周后，蘇錦選擇了離開，我當然尊重她的選擇。 　　這半年多沒有她的任何消息，我想她應該是過上了自己想要的生活，并刻意避免跟我這個昔日上司聯系。所以，對于現在突然出現在我面前，并拋給我一個那么沉重話題的她，我一時真不知道如何回答。 　　窗外，霓虹燈不停地閃爍，五彩的光映照在蘇錦施過淡妝的臉上本應熠熠生輝，但她眼中的焦灼與落寞卻讓她看起來疲憊不堪。 　　我跟蘇錦說：“你的具體情況我不是很清楚，但我的故事或許能給你一些啟發。” 　　年少時，關乎我人生的很多次選擇都是由父母做出的，我自己并沒有選擇的機會，或者說是我沒有賦予自己選擇的權利。 　　中考填志愿時，父親讓我填了師范學校和重點高中，后來我的分數能上重點高中，他覺得我上高中考大學比較有出息。于是，我上了省重點高中。 　　高二文理分班時，明明我喜歡文科，父母卻認為“學好數理化，走遍天下都不怕”，而讓我選了理科。 　　直到高考失敗，我的分數和本科無緣，父親覺得望女成鳳夢破滅，成天發脾氣。 　　雖然現在在我看來，人生足夠漫長，如同一部厚重的書，高考只是其中一頁，不管考得好與壞，翻過去就是了。 　　但當年，對十八歲的我而言，高考的意義重大，是決定人生成敗的分水嶺。高考失利，在親戚異樣的眼神和父親的責罵聲中，我體會到深深的挫敗感。 　　在選擇復讀還是直接上一所大專院校時，父親選擇了讓我上大專，他擔心我復讀不一定能考好。這一點其實正如我意，我也懼怕重過一遍那種每天算著高考倒計時的黑暗日子。 　　為自己的人生做選擇題，是從我離開父母身邊開始的。 　　我是在揚州某大學讀的大專，揚州城風景秀美，宛如清新淡雅的江南美女，激發我很多創作靈感。高中時寫小說被父母認為是不務正業，現在進了大學，終于可以泡在圖書館讀喜歡的書，聽喜歡的音樂，寫喜歡的文字。 　　跟單調又辛苦的高中生活相比，大學的生活豐富多彩又自由自在。美好的大學生活中，我給自己的唯一壓力是——我一定要考上本科。定這個目標，有兩個原因：一是我希望能充分利用大學的時間來提高自己，以彌補高考失利的遺憾;二是當時的就業形勢所需，用人單位傾向選擇學歷高的人才，我希望將來自己求職時不會因為學歷而被拒之門外。 　　學歷更高意味著在求職時有更多選擇權和自主權，能夠選擇自己相對喜歡的工作。 　　就像龍應臺在《親愛的安德烈》這本書中對安德烈說的那樣：“我也要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。” 　　大二時，有了“專轉本”的機會，但是高昂的學費卻讓我有些望而卻步，畢竟家中經濟條件有限。 　　我打電話跟父母商量要不要參加“專轉本”考試，父親說可以去試試看，考上后去不去上再說，如果我非要上，只能自己想辦法付學費。母親則堅決反對去考，說供我讀大專已屬不易，家里弟弟、妹妹上學也急需錢，我不能如此自私，為了自己的前途不顧弟弟和妹妹。 　　歸根到底，父母并不支持我去考試，理由是沒錢支持我繼續深造。 　　打電話的那個夜晚我失眠了，輾轉反側，左思右想，最終我決定去參加考試。 　　這是我第一次違背父母的意愿，也是我第一次為自己的人生做選擇題。 　　我無法想象如果當初不去考試今天會怎樣，我只知道，我從來沒有為這個決定后悔過。 　　后來，我通過“專轉本”的初試和復試，進入一所重點大學。學費問題是我自己解決的，通過助學貸款和給雜志寫文章賺稿費，我順利讀完了大學。并且，在這所大學里，我收獲了一份難能可貴的愛情。 　　也是從那次親自為人生做選擇題之后，我才真正學會了獨立。從那之后，雖然父母還是會時不時給我意見，但我僅作參考，每次做選擇的決定權還是在于我。 　　大學畢業進入社會后，面臨的選擇就更多了——和他談了這么久戀愛，該不該和他結婚過一輩子?房價下降了，該不該在這個時候買房子?工作做得不是很開心，該不該選擇辭職? 　　對于職場中人而言，最常見的選擇莫過于跳槽，這時，身邊的人會給你不同的意見，你有時難免會失去主張。 　　就拿我上一次跳槽來說吧，那次選擇比以往任何一次跳槽都要艱難。 　　我在那家公司創建了女性閱讀品牌“蝴蝶季”，從2008年1月出版第一本帶有“蝴蝶季”logo的圖書起，到2012年12月的整整五年時間，出版了上百本圖書，也培養了不少原創作者。我的五年青春時光在“蝴蝶季”綻放，我的愛好和夢想在這里發芽、生根，我對“蝴蝶季”有著難以割舍的深厚感情。 　　因此，當新公司幾次三番向我拋出橄欖枝的時候，我猶豫了。 　　新公司給出的薪水也不是很有誘惑力，跟之前的待遇差不多。此時，身邊的朋友、家人都勸我留下來，公司領導得知我有去意時，也表示來年給我加薪。只有作者們作為被拖欠稿費的受害者，支持我離開，說如果我到新公司發展得好，他們也跟著沾光。 　　說實話，當時我真的左右為難，一時間難以抉擇。 　　可權衡再三，我決定接受新公司的offer，但是提出了一個要求，希望不打卡考勤，不要求每天都去公司，實施彈性工作制。 　　我提這個要求不是懶得去公司，而是希望如果新工作忙得分身乏術時，我能留有一點時間照顧家庭、陪伴孩子。再忙的工作狂也不能忽略孩子的成長，畢竟孩子的成長只有一次。 　　雖然在新公司我享受的是彈性工作制，但實際上我比從前更努力。因為我要讓當時不贊同我離開的人，甚至對我的選擇冷嘲熱諷的人明白，我的選擇是對的。后來，事實證明如此，兩年的時間里我給自己交出了滿意的答卷。 　　蘇錦聽我說完這些，似有所悟，她望著我，真誠地說：“亞娟姐，我明白了，我還是要自己做選擇，不要被別人的意見所左右。當初我要是不聽我媽的建議回老家，說不定現在已經做出一番成績了。實不相瞞，我已經辭了家鄉那份安穩但無趣的工作，準備重新做文字相關的工作，我的愛好在這里，我愿意用汗水來澆灌我的夢想，我想，我終有一天會成功，像你一樣。” 　　“如果你說的成功是指遵從自己的內心做自己想做的事，那我可以做你的榜樣;如果你是指權力、財富、地位的話，我還差得很遠。”我笑了，繼續說道，“當然，后一種成功有的話咱也不拒絕。但我還是覺得，無論何時何地，做快樂的自己，能夠選擇自己想要的生活，比所謂的成功更重要。” 　　人生就是一張試卷，上面有很多選擇題，怎么選擇全憑你自己。縱使人生的選擇題沒有標準答案，選擇的時候也要遵從自己的內心，日后少一點后悔，就算不負此生。 　　而且，你會發現——只要是遵從自己內心做出的選擇，你一定會比任何時候都要努力，因為你想用行動去證明：你的選擇是正確的。 +10我喜歡

我最初認識龍姐，是在成都的一個旗袍沙龍上。   那天，龍姐一款高領長旗袍，白色絲光緞面，前面斜著繡了枝紅梅，與紅色的珍珠耳環互成點綴。古典的盤發，精致的妝容，高挑的身材，龍姐儼然成了一道風景線。后來我們聊天，很投緣，便交換了手機號碼，加了QQ。   龍姐，外號叫旗袍西施，除了冬天，幾乎都穿旗袍。龍姐的旗袍，讓我想想，嗯，實在要花點時間才想得過來。素凈的，花哨的，純色的，帶花的，有袖的，無袖的，鑲毛領的，長款、短款……我有次對著龍姐的衣柜說，龍姐啊，你都可以辦個旗袍博覽會了！龍姐穿不同的旗袍化不同的妝，發型、耳環、項鏈、包包、鞋子、指甲油顏色，也都要一一精心搭配。每當龍姐跟我講搭配學時，我就會大搖其頭，得，省略過程，我直接欣賞結果就好啦。   龍姐在成都一家機關單位上班，工勤人員，五十歲退休。距退休八個月時，龍姐被查出乳腺癌，住進了華西醫院。   三   龍哥是我的校友，比我早進校將近十年。聊起以前的學校，我們有很多共同的記憶。   龍哥龍姐都屬龍。龍姐說龍哥是二月的抬頭龍，自己是年底的掃尾龍。我曾經懷疑龍姐的掃尾龍說法。龍哥笑著說，你想啊，就連龍都是咱老祖宗杜撰出來的，龍姐隨口說個掃尾龍又有什么奇怪的呢？   龍哥很黑很壯，天天傍晚沿著府南河跑五公里。   龍哥當年追龍姐，據說寫了一小捆情書。我曾鼓動龍哥寫寫他們的戀愛故事。龍哥哈哈一笑，我那中文系的畢業證是混來的，怎么寫得出來？   龍哥最初在成都靠經營五金起家，挖到第一桶金后，嫌天天守店不自由。有個同學在做房地產開發，便極力鼓動龍哥一起干。龍哥第一次沒聽龍姐的話，處理了五金店，買了兩臺挖機，在工地上轉包了些小工程。幾年后，龍哥在成都二環買了三間門面和兩套住房。   那年夏天，龍哥請的挖機手加班后，深夜回家時面包車撞上了護欄，翻下溝坎，兩口子當場死亡。據說兩口子在飯桌上就吵個不休，挖機手喝了不少酒，兩個人上車還在吵。挖機手是龍哥遠房的侄兒，他老婆在工地上煮飯，留下個六歲的兒子。遠房親戚家族組織了幾撥人，輪番找龍哥，說挖機手兩口子都在幫龍哥打工，而且是加班后死的，不給巨額賠付就上法庭。龍哥龍姐倒不怕上法庭，但看到老人孩子很可憐，加之天天被纏，不勝其煩，最后變賣了兩間門面作為賠付。   挖機手事件平息后半年，龍哥痛風發作，走路一瘸一拐的。龍哥說，花無百日紅，看來這一切都是天意啊！便轉讓了挖機，處理了工地上的所有業務，在家專心炒起股來。開始也賺了不少，龍姐不停勸他收手，龍哥不聽。龍姐偷偷賣掉了兩只長勢很好的股票，龍哥一個星期沒跟她說話。一年后，股市就像一輛失控的馬車，龍哥被顛得七葷八素，只能以割肉收場。   龍姐偷偷當掉首飾，賣了一套房子，又拿出所有存款，想幫龍哥東山再起。龍哥說，錢留著，咱還是過平平淡淡的日子吧，踏實。于是去同學開的一家文化公司當了行政主管。   四   龍哥說，中國男人很多時候喜歡含蓄，特別是感情方面。其實很多話，生前不說，難道要等死后才說嗎？那不成了說給鬼聽了？我一生中最重要的三個女人，母親，老婆，女兒（岳母早已亡故），我就是要用甜言蜜語把她們裹起來。龍哥經常送最重要的三個女人禮物，龍姐更甚。每年龍姐過生日，龍哥不僅送禮物，還寫上幾句話。這些禮物被龍姐珍藏起來，我一直想看看，但龍姐一直不肯。在我胡蘿卜加大棒的一番死纏爛打下，龍姐給我看過一張照片，是她過四十五歲生日時龍哥送的。那是一張龍姐彈古箏的照片，后面配了一首小詩：   這個世間   很多人喝盡弱水三千   依然不解渴   而我只想   守著我這一瓢   飲到白頭   龍哥不止一次對我說，你龍姐屬于那種天生很聰明，但很偷懶的類型，很多事情都是抱著玩玩的態度，玩玩還能玩出水平，這就很了不起了。龍姐聽到，便會抿嘴一笑，眼里似乎要流出水來。國畫，我不敢說龍姐畫得怎樣，但她的古箏倒是過了業余十級的。有個小有名氣的文藝團，邀請龍姐加盟。龍哥說，咱又不缺那點錢，還是不要那么辛苦吧？龍姐便對文藝團說，這樣吧，如果你們有演出任務，湊不夠節目了，就打電話給我。湊不夠節目的時候還真不少。龍姐演奏古箏時喜歡穿改良版旗袍，一般都是素色長裙，衣袂飄飄，加上古典發型，舉手投足便帶了仙氣。古箏聲音響起，人的思緒便變得縹緲空靈起來，那人那聲音，也有點虛幻起來。龍姐身邊，總有一些飄來飄去的目光隨時追隨著。每次龍姐有演出，龍哥再忙，必定開車接送，車上也必定準備一大束花。龍姐演奏完，這束花就會出現在舞臺上。   每年，龍哥龍姐都會組織幾家人自駕游，最遠的去了新疆和西藏。他們選擇的路線都比較冷門，人很少，但風景醉人。自駕游一般都是十多天。   五   龍姐等檢查結果的那幾天，龍哥天天打電話催我去成都，說我學過一點心理學，能派上用處。我頭皮發麻。讀過一點書，還都是理論上的東西，有什么用？后來，我只好拉了幾個旗袍協會的女士一起去。   龍姐確診為乳腺癌中晚期，去華西切除了左邊乳房，連帶著腋下淋巴組織也一并切除了。龍姐只做了兩期化療便停了。那段日子，龍姐臉色蒼白，頭發大把大把地掉，惡心，嘔吐，瘦得不成形，幾乎不敢出門。   龍姐住院的日子，獨生女兒和女婿也天天來醫院。女兒在成都安了家，在一家會計師事務所上班，加班是常態，經常出差。女婿是刑警，忙得看不到人影。外孫三歲，爺爺奶奶帶著。龍哥龍姐勸閨女女婿別來醫院了，都忙，醫院里龍哥一個人就能應付。年輕人，只要把工作干好，家庭和睦，其他都是小事。   龍哥的母親七十多了，很硬朗，每天給龍哥龍姐送飯。   龍哥表面微笑內心狼藉，辭了職，親自照顧龍姐。龍姐躺在床上的日子，每天睜開眼就找龍哥，目光隨時跟著龍哥轉。龍哥開玩笑說，放心，一丈之內，保準讓你隨時都能看到我。   一年后，龍哥帶著龍姐去了瓦屋山腳下。   走之前，龍哥給我留言，你龍姐一直想過一種山居生活，如果我不滿足她這個愿望，萬一哪天她走了，我掙再多錢，又有什么意思呢？有錢并不開心，這樣的日子不是我想要的。再說了，掙錢何時才是個頭呢？   六   讓我們跟著龍哥龍姐，來感受下他們的拐彎生活吧。   龍哥龍姐住的房子，前面有條小溪流，后面靠山，山上一片水杉林。屋后不遠處有一條水泥路，猶如一條灰白色的大蛇盤曲在山間，只能過一個車。龍哥后來把這條水泥路接通到了家門口。通水電，沒天然氣。兩年后，光纖通了，還開通了WIFI。   龍哥龍姐臥室里豎了根木樁，枝椏上可以掛衣服。兩個人早上伴隨著鳥聲，睡到自然醒。有時睜開眼，陽光便灑滿了窗簾。推開兩扇大大的木門，龍哥去小院里打太極拳。龍姐做早餐，一般是小米粥或五谷雜糧豆漿，現烤的餅干，煎雞蛋，水果是集鎮上買的，蔬菜隨季節在外面地里隨摘隨吃。   通往木門的水泥小徑鋪了小石塊，黃昏時，龍姐便放了輕音樂，兩個人在小徑上光腳來回走上半小時。小徑上面搭了架子，架子上鋪滿了三角梅，玫紅的，開得喜氣洋洋，能開很長時間。   龍哥向村民要了屋外的一小塊地，用竹籬笆圍了，隔成了很多小塊當菜園，一年四季都綠油油的。   白菜葉上容易長蟲。龍哥龍姐便帶了鑷子，夾到瓶子里，拿去喂雞。   第二年，龍哥種了一小塊田的水稻。龍哥查資料，向村民請教，家里的蔬菜皮水果皮，全部撒進蔬菜和水稻田里。秋天，收了兩擔水稻。龍哥龍姐站在水稻前，頭戴草帽，擺著剪刀手，笑得合不攏嘴。   小院里，一年四季鮮花不斷。龍姐喜歡有香味的花兒，尤其喜歡臘梅花。院角，龍哥便買了兩株臘梅樹種上。冬季，臘梅花開，龍哥用刀子削上兩支，扎好。龍姐便歡天喜地接了，插在花瓶里，水里加些鹽，放臥室里可以香上一個月。含笑，茉莉，玫瑰，院里都有。   小院邊上，龍哥壘了個雞窩，買了十二只小雞回來。小雞長大一些，龍哥把雞籠搬到了屋后面，希望能早日吃到雞蛋；又做了個木籠子，讓龍姐養小白兔。可惜兩只小白兔只養了一個月便死了。   屋檐下，龍哥蓋了個木棚，買了個秋千椅擺上，白色，歐式風格。秋千對面擺著龍姐的琴臺。月光朦朧時，龍姐會彈上幾曲古箏。龍哥在秋千椅上輕輕晃啊晃，清風過處，突然就有了喝酒的沖動。幾口小酒下肚，龍哥也有了神仙的感覺。   很多時候，龍姐會靠在秋千椅上讀書，手邊一杯清茶，一碟點心。龍姐中午會睡上一覺。醒來，喝杯茶，開始做家務，準備晚餐。   村里一戶人家養了五只小狗，要拿去扔掉兩只。龍姐知道后，便催著龍哥去要了回來。一只黑狗，取名叫黑金，另一只黃狗，取名叫黃金。兩只狗，龍哥練太極拳時，便懶懶地臥在花叢下，偶爾眼光瞟一眼，又低了頭趴下了。龍姐切臘肉時，黑金黃金會使勁搖了尾巴，不時用尾巴蹭一下龍姐的褲腳。龍姐便笑著，扔兩片肉或兩塊骨頭下來。黑金黃金一口咬住，跑到外面慢慢享受去了。   龍姐不再穿旗袍，改成了民族風的棉麻衣服。龍哥受了龍姐影響，也穿起了棉麻衣服。集鎮上有個老奶奶，手工布鞋做得很好，龍姐便買了來穿。   吃不完的蔬菜，龍哥挨家送。龍姐教女人們做泡菜，自己做的餅干糕點，也送給村里人。村里人殺年豬，請龍哥龍姐去吃殺豬菜，走時還送上一塊肉。村里有紅白喜事，龍哥龍姐會湊熱鬧，送上份子錢。村里慶祝重陽節和春節，邀請龍哥龍姐，他們會送上一個大紅包。村里人有急著用車的，說一聲，龍哥便上車等著了。   龍哥龍姐住的村莊距離集鎮幾十公里，龍哥每周去集鎮上采購一次。一次，龍哥開著皮卡采購回來時，遇到一對情侶，到集鎮購買結婚用品，可惜摩托車壞在了半路上。龍哥停了皮卡，幫他們把摩托車載上，送回村里。這對情侶很感激龍哥，互相留了手機號碼，還邀請龍哥龍姐參加了他們的婚禮。   龍哥龍姐每過兩個月便回一次城里，住幾天，又回到小山村里。偶爾，他們也出去旅游。   龍哥龍姐印象最深的是去紅河旅游時參加過的長街宴。哈尼族的服飾、沿街擺成長龍的酒席、酒席上的各種菜品和好酒，龍頭祭酒的過程、歌舞表演，讓他們津津樂道。哈尼族人給老人倒酒盛飯，把好菜放在老人旁邊，也讓他們感慨不已。龍姐說，我們每人只出了一百塊呢，還想再去一次。   龍哥龍姐的閨女放假時會來看他們。一家三口從成都開車過來，相當于自駕游。   龍哥龍姐邀請了我很多次，我沒去。想組團去過拐彎生活的人倒是吵得熱鬧，可惜都是雷聲大雨點小。   龍哥龍姐的拐彎生活過了五年。體檢結果顯示，兩個人身體都挺好的。拿到體檢結果那晚，龍哥龍姐開了瓶紅酒，以往事下酒，一喝就喝到了半夜。   吾心安處是故鄉。龍哥龍姐，拐彎生活，請繼續！   ●作者簡介●   楚歌，公務員，四川省眉山市東坡區作協會員，文章散見于報紙雜志。 +10我喜歡

●涂朝暉（四川）         去年臘月二十五，在距離我老家不遠的鄉下親戚家吃完午飯，我正和幾個親戚一起在室外閑聊，忽見馬路邊一位中年婦女衣衫襤褸、動作遲鈍地在馬路邊撿廢品。是什么人會選擇在鄉下撿廢品呢？我不由得細細地打量起她來。 只見這位婦女披頭散發，頭頂扎著一個洋丁丁，似毽子一般胡亂地栽在頭上，牙齒很臟還缺了好幾顆，樣子甚是丑陋、滑稽。她提著塑料袋一邊走，一邊用棍子搗開地上的塑料袋尋找廢品，目光遲緩而呆滯，一看就知道是個智障女人。 她身后尾隨著一個非常瘦削的中年男人，頭發也很凌亂且又長又臟，臉上、身上滿是污垢，衣服已經臟舊得看不見本色。一個面容清麗、非常瘦小的小女孩走在他們中間，不難看出這是一家三口。我馬上反應過來，他們一定是網上傳言的那種裝可憐、利用小女孩博得人們同情、趁過年乞討大撈一把的騙子！只見他們慢慢地從馬路邊走過人群，卻并沒有向人們乞討的意思。看來，他們是真窮了。 一家三口緩慢地走在馬路上，這對不正常的夫妻與小女孩一起的畫面是那么刺眼，我叫回了小女孩。 “小朋友，你幾歲了？”“七歲。”“在哪里讀書？”“方家寺，我已經讀二年級了。”哦，原來小女孩在方家寺讀書。方家寺是鄰鄉的一個村，這個村遠離場鎮，居然它的村小還在開辦。小女孩說現在一至六年級都有學生，只是每個年級都只有四，五人。讓人很意外的是小女孩成績還很不錯，語文考了八十幾分，數學考了九十幾分。我憐惜地摸了摸小女孩瘦削的臉，欣慰地夸獎道，“真乖！寶貝兒，你好棒啊！”又從包里掏了幾張錢遞給了小女孩，鼓勵她今后繼續努力學習。小女孩幸福得像綻開的花朵，轉身就把錢全部交給了父親。 我突然想到現在在鄉下，給錢也不能充饑，于是追上去問他們吃過飯了沒有，小女孩搖搖頭。“你現在餓嗎？”“餓！”可憐的孩子！現在社會物質這么豐富，居然還有餓飯的。我的心變得沉重起來，甚至隱隱作痛，眼淚都快掉下來了，趕緊叫他們一家去桌子邊坐著吃飯。 可是小女孩的父母說什么都不愿意去，我只好舀了碗飯，并夾了很多肉給小女孩端了過去，小女孩接過就轉身就給了母親。我又趕緊給小女孩舀了一碗，當我舀第三碗飯給小女孩的父親端去的時候，他已經躲得遠遠的，羞澀地窘在竹林下，我再三相勸，他才接受了。見他們一家都吃上了飯，我才匆匆地駕車去村委會辦事。 等我辦完事回來，他們一家早已經吃完飯在路邊休息。看見我，特別是小女孩的母親很遠就朝我傻傻地微笑。與他們接觸僅僅短短幾分鐘，也只為他們做了一件非常微小的事，沒有想到有智障的她居然認得我了。我把車停好，再次走近他們，親戚們和周圍熱心的人也都湊了過來。 大家你一言我一語地仔細詢問，才知道他們是本鄉鄰村的人，今天小女孩的父親推了幾袋谷子，一家人步行半小時到這里來打米。不巧的是，打米的師傅今天特別忙，所以他們就一直在這里等待。 一個村民過來介紹道，小女孩的父親天生智力就有缺陷，以種莊稼、幫別人犁田為生。母親已經十幾年未與家人聯系過，因為她不知道自己家里的任何信息，只知道自己是貴州苗族人，是小女孩的父親花八百元錢從街上買回來的。政府已經為他們修好了住房，還為他們修了牛圈幫扶他們養牛。 一位熱心人端來熱水吩咐小女孩把臉和手洗干凈，我再三叮囑小女孩要講究衛生，并且要經常督促父母勤洗臉、洗頭、洗澡、刷牙，勤換衣服被褥，小女孩都一一答應下來。 我感嘆著小女孩遇到這樣的父母，生在這樣的家庭，命運對她是多么不公。我的心被撕扯著，真想不顧一切將她帶走領養。可是，寄人籬下的生活能使小女孩快樂嗎？她的智障父母會同意嗎？考慮再三，我只好放棄了。 當我在記錄小女孩的家庭、學校地址及家長姓名的時候，我看見旁邊好幾個人也都在記錄。孩子，別哭！前進的路上，你并不孤單。風雨中，有政府，有我們和我們一樣的叔叔阿姨與你同行。 后記：事隔兩天（臘月二十七），叔父去世，我又回到了老家。令我非常震驚的是，小女孩一家又步行幾里路找到了我叔父家，他們居然是來請為叔父家辦席的廚師回去給他們打米的，小女孩的父親態度是那么虔誠卻又那么無奈。原來剛好廚師家機器壞了，臘月廚師又非常忙，所以他們的谷子就一直擱著。我也非常著急，附近又沒有其他地方打米。我也請求廚師網開一面，回去給他們打一下。廚師說這里也忙，實在走不開，但是答應明天一定給他們打了。這次小女孩的母親已經換了干凈衣服，我頗感欣慰，又拿了一些錢給小女孩父親，叮囑他一定給小女孩買一件新衣服過年。看著他們開心地遠去的背影，我才放下心來。 +10我喜歡

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

在新聞中或是雜誌中，常會聽到，萬物齊漲就是薪水不漲
說的大多是上班族的寫照，同時也是我的寫照

在新聞中或是雜誌中，常會聽到，萬物齊漲就是薪水不漲
說的大多是上班族的寫照，同時也是我的寫照

經營了許久的蝦皮，也去聽過很多蝦皮老師的課程
其中老高的課程讓我覺得CP最高，成效看的見

經營了許久的蝦皮，也去聽過很多蝦皮老師的課程
其中老高的課程讓我覺得CP最高，成效看的見

經營了許久的蝦皮，也去聽過很多蝦皮老師的課程
其中老高的課程讓我覺得CP最高，成效看的見